Não! Não vou escrever sobre o OE/2011. De forma alguma. Este é um motherhood/babyblog e, por isso, não abordo aqui temas criminosos e bagunçados como este (ou esforço-me por isso...).
Refiro-me a peso, plano e método.
Após 5 semanas do parto, falta-me perder 4 Kg (bom, para ser precisa 3,5 Kg, mas vou dar margem a gordurinhas residuais) e, portanto, já perdi 7,5 Kg.
Seria fraudulento comprometer-me com uma dieta de restrição. Sou uma hedonista convicta e privar-me de prazeres ou impor-me sofrimento não é algo que me pareça razoável, logo com pouca probabilidade de sucesso. Evidentemente que não atingirei a meta cedendo a abusos e excessos mas prefiro optar pelo
método (mais lento, sim, mas mais operacional para mim) da adição, ao invés da subtração:
- Adicionar sopa às refeições (tal como fiz durante a gravidez e que, de facto, surtiu efeitos positivos);
- Adicionar sempre vegetais e/ou legumes ao prato principal;
- Adicionar água à ingestão habitual (cumprir o objectivo de 1,5L);
- Adicionar fruta aos intervalos entre-refeições;
- Adicionar exercício físico às actuais rotinas - o aplicável a um pós-cesariana tão recente.
- Adicionar creme tonificante ao deitar.
Não vou deixar de comer chocolate, ou gelados, ou massas.
Vou sim, tentar corrigir as prioridades na ingestão destes alimentos.
Se eu podia seguir uma Dieta dos Pontos, Dieta da Sopa, Dieta da Seiva, Dieta de Atkins, etc ?
Podia. Mas não era a mesma coisa, era uma mártir.
Como me considero mais paciente, do que tolerante à dor, opto pelo plano que traçei.
Vamos a isso.
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Nota: E sim, além de tudo mais, estou a amamentar portanto não posso optar por maluqueiras, porém, mesmo quando esta fase terminar, o plano mantém-se pois, para mim, é o único praticável com paz de espírito.