Prevejo que, depois deste Post, ficarei milionária pois alguém aparecerá para patentear o plano.
Às amigas que me questionam como recuperei o meu peso em menos de três meses, aqui fica o meu acto de boa-fé feminina com a divulgação da dieta milagrosa.
Requisitos: Ter dois filhos pequenos, no mínimo.
Receita:
Amamentar - 6 porções x Dia
Períodos de descanso de 3/4 horas - 2 porções (não consecutivas) x Noite
Refeições repartidas por 2 ou 3 interrupções - 2 porções x Dia
Abrir carrinho de bebé/ Fechar carrinho de bebé - 4 a 6 séries x Dia
Apanhar brinquedos do chão, arrumar brinquedos no móvel - 1 série prolongada x Dia
No supermercado, empurrar o carrinho de bebé com uma mão e puxar o carrinho de compras com a outra - 3 séries x Semana
Com os braços fazer elevações e Upaaaaa, Upaaaaa à menina e, em simultanêo, com as pernas, fazer alongamentos ritmados de cavalinho ao menino - 1 série x Dia (2 séries ao Fim-de-Semana)
- Algum Placebo também ajuda, no meu caso um creme tonificante/reafirmante.
Importante : Nas solicitações nocturnas, levantar-se da cama em estilo acrobático e modo sprint.
Nos intervalos comer tudo o que quiser e lhe aparecer à frente.
Resultados garantidos.